Medicina do Estilo de Vida: o que é e para que serve

A Medicina do Estilo de Vida é uma abordagem médica baseada em evidências que utiliza intervenções no estilo de vida — como atividade física, alimentação, sono, manejo do estresse, conexões sociais e o cuidado com substâncias de risco — para prevenir e ajudar a tratar doenças crônicas, em especial as cardiometabólicas, agindo na causa e não apenas no sintoma.

É uma área de atuação e formação dentro da medicina, com base em evidências, que pode ser aplicada por médicos no cuidado com a saúde. No Brasil, o Dr. Guilherme Corradi atua como médico do esporte (RQE 62929) e tem formação em Medicina do Estilo de Vida pela Academia Europeia do Estilo de Vida, sendo membro da ELMO. O acompanhamento é sempre feito dentro do escopo dessa atuação médica.

A Medicina do Estilo de Vida não substitui a medicina convencional: ela é complementar. A diferença está na ênfase em olhar para os hábitos e para a causa das doenças crônicas, e não apenas para o manejo pontual do sintoma. O cuidado considera os pilares do estilo de vida de forma individualizada, sempre com base em evidências.

Não. A Medicina do Estilo de Vida tem um foco importante em prevenção. Ela é indicada tanto para quem deseja prevenir doenças crônicas e cuidar da saúde com método quanto para quem já convive com condições crônicas e busca apoio no manejo, sempre dentro de uma avaliação médica individual.

O primeiro passo é a anamnese, que ajuda a equipe a entender sua rotina, seus hábitos e seus objetivos. A partir dela, o acompanhamento é definido em consulta médica, de forma individual. Você também pode falar com a equipe pelo WhatsApp para tirar dúvidas antes de começar.