Corradi Medical
Lesões do Corredor · Medicina do Esporte · São Paulo

Lesões do corredor: avaliação e prevenção com médico do esporte em São Paulo

Dor no joelho, na canela, no tendão de Aquiles ou na planta do pé tirou você da corrida? Na Corradi Medical, o Dr. Guilherme Corradi avalia clinicamente as lesões mais comuns de quem corre e orienta um caminho de cuidado e prevenção, pensado para o seu momento e a sua rotina de treinos.

Falar com a equipe Preencher minha anamnese
CRM-SP 133564RQE 62929 · Medicina do Esporte
SBMEEtítulo de especialista
Avaliação clínicahistória, exame físico e exames quando indicados
PinheirosSão Paulo · atendimento boutique
Para quem corre e quer continuar correndo

As lesões mais comuns de quem corre

A maior parte das queixas do corredor está ligada a sobrecarga: aumento rápido de volume, ritmo ou intensidade sem tempo de adaptação. A avaliação médica busca entender o que está acontecendo, considerar possíveis causas e orientar o cuidado, sempre de forma individualizada.

Cada caso é único. As informações abaixo são educativas e não substituem uma consulta: o diagnóstico e a conduta dependem da sua história, do exame físico e, quando necessário, de exames complementares.

Joelho do corredor

Dor ao redor ou atrás da patela, comum em quem aumenta volume ou ritmo rápido demais.

Canelite (dor na canela)

Dor difusa na parte da frente da perna, frequentemente associada a sobrecarga e calçado.

Fascite plantar

Dor na planta do pé e no calcanhar, em geral mais intensa nos primeiros passos do dia.

Tendinopatia de Aquiles

Dor e rigidez no tendão acima do calcanhar, ligada a carga e recuperação insuficiente.

Dr. Guilherme Corradi, médico do esporte
Autoridade médica

Dr. Guilherme Corradi

Médico do esporte · Corradi Medicine Group

Médico de Medicina do Esporte com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício (SBMEE), CRM-SP 133564 e RQE 62929. Avalia corredores de diferentes níveis, do iniciante ao amador avançado, com foco em entender a queixa, orientar o cuidado e apoiar um retorno seguro à corrida.

O acompanhamento conversa com os pilares da medicina do estilo de vida — atividade física, sono, nutrição e recuperação — sempre com decisões médicas individualizadas e baseadas na sua avaliação.

Falar com a equipe
Ferramenta educativa

Calculadora da regra dos 10%

Uma das causas mais comuns de lesão por sobrecarga é aumentar a quilometragem semanal rápido demais. Uma referência prática de bom senso é não subir mais que cerca de 10% por semana.

Informe sua quilometragem da última semana para ver, apenas como referência, um teto aproximado para a próxima. É uma orientação geral e educativa — não é prescrição de treino nem avaliação médica.

Esta calculadora é meramente informativa, roda inteiramente no seu navegador e não armazena nem envia seus dados. Os valores são uma referência geral e não consideram seu histórico, lesões prévias, exames ou objetivos. Eles não substituem avaliação, diagnóstico ou orientação médica individualizada. Em caso de dor persistente, piora ou dúvida, procure um médico.

Como funciona o cuidado

Da avaliação ao retorno seguro à corrida

Cada etapa é conduzida de forma individualizada, conforme a sua avaliação clínica.

1 · Avaliação

História da queixa, rotina de treinos e exame físico, com exames complementares quando indicados.

2 · Orientação

Conduta individualizada e, quando necessário, encaminhamento a outros profissionais da equipe multidisciplinar.

3 · Retorno e prevenção

Acompanhamento para retomar a corrida com segurança e reduzir a chance de recidiva.

Falar pelo WhatsApp Preencher minha anamnese
Perguntas frequentes

Lesões do corredor: o que saber antes de agendar

Respostas diretas para corredores que querem cuidar de uma dor ou prevenir lesões com avaliação médica.

Quais são as lesões mais comuns em corredores?

Entre as queixas mais frequentes estão o joelho do corredor, a canelite (dor na canela), a fascite plantar e a tendinopatia de Aquiles. A maioria está relacionada a sobrecarga — aumento rápido de volume, ritmo ou intensidade. O diagnóstico depende de avaliação médica individual.

Posso continuar correndo com dor?

Depende de cada caso e não há uma resposta única. Dor que persiste, piora durante ou após a corrida, ou que altera sua mecânica merece avaliação médica antes de continuar. A conduta é definida na consulta, conforme sua história e exame físico.

Como prevenir lesões na corrida?

Progressão gradual de carga, fortalecimento, sono e recuperação adequados, calçado apropriado e atenção aos sinais do corpo ajudam a reduzir o risco. Cada plano de prevenção é individualizado a partir da avaliação médica e do seu momento de treino.

Quando devo procurar um médico do esporte?

Ao sentir dor que não melhora com repouso, que retorna sempre que você aumenta o treino, ou diante de inchaço, instabilidade e limitação para correr. Uma avaliação ajuda a entender a causa e orientar o cuidado de forma segura.

Vou precisar parar totalmente de correr?

Nem sempre. Em muitos casos é possível ajustar a carga, trabalhar reabilitação e manter algum nível de atividade. A decisão é médica e individualizada — definida na consulta, considerando o tipo de lesão e a sua resposta ao cuidado.

Qual é o próximo passo?

Falar com a equipe pelo WhatsApp ou preencher a anamnese pelo site. Você descreve sua queixa, rotina de treinos e objetivos, e a equipe orienta o melhor caminho para a avaliação.

Avalie sua dor da corrida com a Corradi Medical

Converse com a equipe para entender o melhor formato de avaliação para a sua queixa, ou adiante seu atendimento preenchendo a anamnese pelo site.

Falar pelo WhatsApp Preencher minha anamnese
Dor não faz parte do treino. Quando ela persiste, é sinal de investigar — e quanto antes vem a avaliação médica, mais simples costuma ser o caminho de volta à corrida.
Dr. Guilherme Corradi, médico do esporte (CRM-SP 133564, RQE 62929), em São Paulo
Dr. Guilherme Corradi Médico do Esporte · CRM-SP 133564 · RQE 62929 Conheça o Dr. Guilherme →
Converse conosco pelo Whatsapp
Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício do Esporte
Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício do Esporte
Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício do Esporte

Este site está em conformidade com as Normas e Diretrizes da CODAME (Comissão de Divulgação de Assuntos Médicos), de acordo com o Conselho Federal de Medicina (CFM). As questões abordadas aqui têm apenas o objetivo de informar a população. Sempre consulte seu médico antes de se submeter a qualquer tipo de tratamento.

Usamos o Microsoft Clarity para entender como você interage com nosso site e melhorar nossos serviços e conteúdo. Ao continuar navegando, você concorda que nós e a Microsoft possamos coletar e usar esses dados. Para mais informações, consulte nossa Política de Privacidade.